Menu

Norholistic

About Norholistic

Posts by :

Calendari Llunar 2020

, ,

Calendari llunar 2020: l’energia de cada fase

En línies generals, és important saber que cada fase lunar té una energia particular. Independentment que tots els mesos aquesta energia pugui veure’s afectada pel signe astrològic en el qual es trobi la lluna, hi ha alguns paràmetres comuns que es repeteixen.

En aquest sentit, és fonamental conèixer primer com cada fase lunar afecta a la vida diària i a l’energia personal, per a poder després actuar en conseqüència. En resum, podríem dir que:

  • La lluna nova és el moment dels començaments. És l’etapa en la qual es fixen objectius, en la qual toca obrir-se al que ve i començar a pensar en el que ens agradaria aconseguir durant aquest cicle lunar.
  • La lluna creixent és el moment de la productivitat. De posar en marxa aquests objectius i sortir a fer el que ens toca. És un bon moment per a incorporar canvis, millorar hàbits i fer tasques postergades.
  • La lluna plena és el moment d’expansió. Alguna cosa així com el clímax del cicle. El moment de créixer i gaudir de tot l’aconseguit. És un bon moment per a la comunicació, per a la trobada amb l’altre, i per a l’amor.
  • Finalment, la lluna minvant és el moment d’introspecció. L’etapa ideal per a deixar enrere allò que no ens va donar resultats, fer un balanç i preparar-se per a un nou cicle.

El calendari llunar

Sabies que a les cultures indoeuropees solien utilitzar el calendari llunar per a predir esdeveniments que es repetien cada cert temps, com poden ser les marees, les estacions, les labors agrícoles o el cicle menstrual de les dones?

El començament del calendari llunar de gener, per exemple, varia en funció de cada cultura. El calendari xinès estableix que la Lluna Nova, el primer dia en què la Lluna no pot veure’s en el cel, és aquell en el qual comença el mes lunar. No obstant això, altres calendaris llunars consideren el primer dia del mes quan apareix la primera lluna creixent.

La Lluna també exerceix influència en els éssers humans a nivell emocional. Afecta als seus estats d’ànim. La percepció del somni pot ser subjectiva o objectiva segons el cicle lunar.

D’aquesta manera, aquells dies que més pròxims es troben de la Lluna Plena l’activitat cerebral relacionada amb el somni profund es redueix un trenta per cent, a més triguem més a agafar el son i per tant dormim menys.

Gràcies al calendari llunar podem programar aquelles activitats que volem realitzar al llarg del mes que siguin més favorables als estats emocionals que puguem tenir a cada moment.

No deixis de DESCARREGAR el nostre CALENDARI LLUNAR 2020. Et convidem a posar-ho a un lloc ben visible amb les dates de les nostres MEDITACIONS GUIADES DE LLUNA PLENA per què no et perdis ni una aquest any!

 

Formació instructors IOGA TERAPÉUTIC i BODY INTELLIGENCE™

,

En aquesta ocasió us proposem una exclusiva formació per a totes aquelles persones que es dediquin o es vulguin dedicar a la meravellosa professió d’INSTRUCTORS DE IOGA especialitzats en IOGA TERAPÈUTIC i BODI INTELLIGENCE.

De la mà del IEY (Institut Europeu de Ioga) us presentem:

El ioga es crec inicialment per a persones sanes. Per a les persones malaltes ja existia l’Ayurveda, a més a l’Índia, país d’origen d’aquesta disciplina, no eren tan freqüents els problemes d’esquena ni d’estrès que patim a Occident. Ells des de petits se sentin en posició del lotus, la qual cosa alinea perfectament la seva columna, mentre que nosaltres en els nostres còmodes sofàs la deformem i afeblim. La nostra societat de benestar comporta patrons posturals summament perniciosos.

Tot això fa que asanas, (exercicis), que són saludables i beneficioses per a persones sanes hagin de ser substituïdes o adaptades per a persones amb certes patologies. Des de la nostra experiència i la d’altres professors, el 60% de les persones que comencen a practicar ioga no ho fan perquè estimen el ioga, sinó perquè creuen que els alleugés les seves molèsties, o perquè directament li ho ha recomanat el seu metge.

De manera que l’alternativa responsable com a professors és, o bé formar-nos per a poder atendre aquesta demanda i alleujar les seves malalties, o bé ser honestos i rebutjar a tota aquesta potencial clientela. I no sols és que perdem aquests alumnes, és que perdrem la meravellosa satisfacció que ens ofereix saber que dins de les nostres possibilitats estem ajudant a aquesta persona. No hi ha remuneració econòmica que pugui comparar-se a un comentari d’agraïment per la nostra labor, d’una persona alleujada.

A més en una societat competitiva com la que vivim, acostumada a l’esport i a excedir nostres limitis, el coneixement anatòmic del que som i el que fem ens protegeix d’aquesta inconsciència i del nostre ego competitiu, convidant-nos a respectar i escoltar el nostre cos.

El ioga és meravellós per a qui sap el que aquesta fent, però un asana mal realitzada o mal ensenyada, pot produir danys.

A qui va dirigit aquest curs

Professors de Ioga i Pilates, professionals de disciplines afins, fisioterapeutes i professionals del món de les teràpies, practicants de Ioga o persones interessades amb o sense experiència que desitgin aprofundir en aquest apassionant camp del Ioga. Adequat tant per a persones que desitgin dedicar-se professionalment com per a totes aquelles que desitgin augmentar els seus coneixements.

Per als quals sou o voleu ser professors, és una especialització summament valuosa, perquè us capacitarà per a poder acceptar tots aquests casos i patologies que d’una altra manera hauríeu de rebutjar.

No es necessita experiència:

Per als que simplement sou practicants o voleu ser-ho, us aporta igualment un coneixement anatòmic que accelerés la vostra evolució en la pràctica i us protegirà d’eventuals riscos, ajudant-vos a realitzar una pràctica mes profunda.

  • Dates  BARCELONA: 1 CAP DE SETMANA AL MES (4 MÓDULS): 18 i 19 de gener , 22 i 23 febrer, 21 i 22 de març, 25 i 26 d’abril de 2020.
  • Horari:

-Dissabtes de 9:30 a 14:30 h i de 16 a 20 h.

-Diumenges de 9:30 a 14:30 h i de 16 a 19 h.

  • PREU: MATRÍCULA: 100 €
    • MENSUALITAT: 260 € (4 Mensualitats).
  • Formadors: Josep Farell i Montse Viciana de l’espai de ioga NORDHOLISTIC de Terrassa, formadors acreditats i amb una dilatada experiència impartint diverses modalitats de Ioga: Hatha-Vinyasa, Power, Ashtanga, Ioga Terapèutic i especialitzacions com a ioga per a embarassades i nens. A més, formats en P.N.L., Coaching i Naturopatía.
  • Lloc: Nordholistic Carrer Torrent, 36 de Terrassa, Barcelona.
  • Telèfon de contacte i reserves: 657970633.
  • INFORMACIÓ I RESERVES: Instituto Europeo de Yoga 635652247 / 657970633.

Matrícula i reserva de plaça: Per a reservar la plaça cal avançar la quantitat de 100 euros en concepte de matriculació. La resta de l’import serà abonat el primer dia del curs en el cas dels intensius o en les quotes mensuals corresponents en el cas de la modalitat anual.

Una vegada abonada la matrícula, si us plau, notifica-ho via whatsApp o sms al 657970633.

La reserva de plaça s’ingressarà prèviament a l’inici de la formació en el núm. de compte de l’Institut Europeu de Ioga. L’import de la matrícula només serà reemborsable per anul·lació de l’interessat fins a 45 dies de vista de l’inici de la formació:

ENTITAT/BANC: 

CAJA RURAL DEL SUR

N° de compte / IBAN: 

ES48 3187 0041 65 3400170613

TITULAR: FORMACION YOGA
CONCEPTE: NOM I COGNOMS

CERTIFICACIÓ

Després d’acabar la formació, rebràs un certificat d’Especialització en Ioga Terapèutic & Bodi Intelligence™ avalat pel Institut Europeu de Ioga i per AEPPEY (Associació Espanyola de Professionals, Practicants i escoles de Ioga), així com per la Xarxa Yoga10.

Aquest certificat computarà com a hores per a l’obtenció del MÀSTER EN YOGATERAPIA que el IEY ofereix i que podràs realitzar si ho desitges. Truca’ns i t’informarem de com aconseguir-ho.

El Institut Europeu de Ioga és una Escola reconeguda a nivell mundial per la INTERNATIONAL IOGA FEDERATION , la IOGA ALLIANCE, INTERNATIONAL IOGA ALLIANCE i la EUROPEAN IOGA ALLIANCE.

logo_100_7 copia

Teniu tot la informació AQUÍ .

Seminari Cap de setmana: SANA LA TEVA VIDA

, ,

Basat en el Best-seller “Vostè Pot Sanar la seva Vida” de LOUISE L. HAY.

Us fem una proposta molt especial sobre creixement personal! Us portem a Terrassa el fantàstic Seminari “SANA LA TEVA VIDA”, que portarem a terme durant tot un cap de setmana d’intens i sanador treball de creixement personal i que ja s’ha implementat a Espanya i a tot el món amb gran èxit!

“Sana la teva vida” és un programa de transformació personal acreditat i reconegut per Louise L. Hay, autora dels best-sellers “Vostè pot sanar la seva vida”, “El poder està dins de tu” i “Pensaments del cor”, entre d’ altres.  Aquests llibres ja han ajudat a transformar i millorar la vida a milers de persones a tot el món.

A Nordholistic impartim els cursos i tallers de desenvolupament personal Sana La teva Vida ja que són una potent oportunitat per a despertar al poder personal, al camí de la transformació i a l’enfortiment de l’autoestima.

“Per a canviar la teva vida per fora has de canviar tu per dins. En el moment en què et disposes a canviar, és sorprenent com l’univers comença ajudar-te, i et porta el que necessites” Louise L. Hay.

Objectius del curs:

Facilitar als participants un format intensiu per aprendre els punts bàsics de la filosofia de la Louise Hay per tal d’aprendre a sanar la teva relació amb tu mateix@, aprenent a comunicar-te i acollir al teu/teva nen@ interior, acompanyant-te amablement en el teu procés de canvi, sense jutjar-te ni criticar-te; descobrint els patrons i creences que et limiten i obtenint eines per transformar-les, per poder obrir-te al perdó i deixar anar el passat; aprenent a acceptar-te tal i com ets, com a suport per al canvi..

També revisarem la connexió ment-cos, els diversos rols de comunicació i les dinàmiques familiars que et puguin haver marcat, facilitant re connectar amb la teva intuïció i saviesa i reconèixer el teu propi valor personal.

Aconseguiràs:

  • Desenvolupar la consciencia sobre les teves creences limitadores, alliberar antigues emocions, promoure un diàleg intern positiu i avançar en el teu viatge d’acceptació a tu mateix.
  • Aprendre a gestionar la teva part emocional, mitjançant la feina amb el/la nen@ interior. Obrir-te camí cap el perdó, alliberar-te  de carregues del passat.
  • Aprendre a canviar patrons de pensament, emocions i actituds.
  • Reforçar sentiments d’auto acceptació, autovaloració i respecte cap a tu mateix@.
  • Enfortir la teva autoestima, construint una amorosa i autèntica relació amb tu mateix@
  • Profunditzar en el teu propi desenvolupament personal a través del mètode de Louise L. Hay.

Contingut del curs:

Es farà un treball de presa de consciència i de reparació sobre els següents temes:

  • El pensament: Creences limitadores vs. Creences potenciadores.
  • La connexió cos-ment : La Salut.
  • Les Relacions interpersonals.
  • El Procés del Perdó
  • El/la nen/a interior
  • L’Autoestima: Aprenent a estimar-me.

Metodologia:

  • Enfocament humanista, holístic i trans-personal,
  • Dinàmiques interactives i experimentals. Treball en petits grups, parelles i individual.
  • Exercicis de respiració, estiraments suaus, visualitzacions i ball.

PLACES OBERTES

Modalitat:  Intensiva de cap de setmana, amb places limitades a 10 persones. El seminari comença a les 9:30h del matí fins les 19:30h de la tarda cada dia. Hi ha una petita pausa pel matí, una altra per la tarda i una pausa d’una hora i mitja per dinar.

Horaris: Dissabte i Diumenge de 9:30 a 19:30 h.

Calendari: Dissabte 25 i Diumenge 26 de Gener del 2020.

Lloc: Nordholistic – Carrer Torrent 36, 08225 Terrassa

Què portar: Llibre Vostè pot Sanar la seva vida (pots comprar-ho en el centre a l’inici del curs, avisant per endavant), Roba còmoda, Mirall de mà, una fotografia de quan eres nen@, Llibreta i bolígraf, ampolla d’aigua.

Important saber que: Per a poder apreciar resultats és recomanable la lectura del llibre “Vosté pot sanar la seva vida” abans i/o després d’aquest seminari.

Imparteixen: Núria Palomo i Montse Viciana.

La Núria Palomo és la facilitadora i col·laboradora de Nordholistic en la que confiem plenament per conduir el Seminari “TU POTS SANAR LA TEVA VIDA” . La Núria és Life Coach i Facilitadora Certificada “Sana La teva Vida” by Louise L. Hay. Te una amplia formació i experiència en el Coaching personal, la Teràpia Sistèmica i la metodologia “SANA TU VIDA “de Louise L. Hay. Actualment continua ampliant la seva formació en Meditació i Teràpia Sistèmica. La Núria és una apassionada de motivar i acompanyar les persones a conèixer-se més a si mateixes, a descobrir el seu poder personal i a connectar amb la seva essència.  Tot això enfocat a que la persona descobreixi els seus propis recursos i es pugui crear una vida plena de benestar i realització personal!

De la Montse Viciana podríem fer una llista tan extensa de formacions, cursos i experiències com ho és la seva passió pel Coaching i el creixement personal. Tot i estar formada a l’Escola de Coaching Sostenible de Barcelona de la ma de l’Antònia Martin, no podem parlar de la Montse sense nomenar el ioga, la meditació, la PNL, el Reiki i la Naturopatia, disciplines de les quals es nodreix a diari. La Montse Viciana és junt amb el Josep Farell, l’ànima de Nordholistic i assisteix, recolza i aporta tots es seus coneixements i la seva experiència al Curs-Estudi “SANA LA TEVA VIDA”.

Et convidem a contactar-nos AQUÍ i t’explicarem tot allò que necessitis saber. No deixis passar aquesta oportunitat de sanar la teva vida. Mai estaràs sol, nosaltres t’acompanyem!

*Per assegurar la màxima qualitat dels nostres Cursos i degut a la demanda, és necessari reservar plaça. La inscripció es realitzarà per ordre i pagament de reserva.

Per reservar la teva plaça tindràs que formalitzar la teva inscripció amb el pagament de 50€ abans del 15 de Gener.

Lloc: Nordholistic – C/ Torrent, 36. 08225 – Terrassa-

Formació per a instructors/es de IOGA especialitzats en POST-PART, MARES I NADONS, I PORTEIG

,

En aquesta ocasió us proposem una exclusiva formació per a totes aquelles persones que s’hi dediquin o es vulguin dedicar a la meravellosa professió de  FORMADORS/INSTRUCTORS DE IOGA especialitzats en POST-PART, MARES I NADONS, I PORTEIG.

De la mà del IEY (Instituto Europeo de Yoga) us presentem:

El postpart, el gran oblidat. És possible un postpart harmoniós i feliç? Des de quin lloc ho acompanyem com a instructors/es de IOGA? El ioga per mares i nadons: un regal per a tota la vida. Porteig: beneficis, postures i possibles problemes.

POST-PART

El ioga no assegura un post-part fàcil i sense complicacions, però mitjançant totes les seves tècniques farà que la mare prengui consciència novament del seu cos i ment després del part i es relaxi durant aquestes primeres setmanes/mesos d’inseguretats, dolors i engoixes, pròpies d’aquest periode vital tan intens. Amb la pràctica de ioga, hi haurà zones del cos de la dona que s’alliberin de càrregues i estrès. També és molt important el contacte amb altres mares de la classe que es troven en la mateixa situació, i aprendràs a gestionar un espai per a compartir felicitat, experiències, així com també les seves pors i inseguretats, tot practicant ioga.

MARES I NADONS

Amb la part de ioga per a mares i nadons, sabreu com donar acompanyament físic-mental en tot el procés de la primera infantessa ( 0-2 anys), i  aprendreu a ajudar a les mares des de la perspectiva del ioga, a posar-se en contacte amb el seu bebè, a sentir-lo, a estimar-lo i a connectar-se amb ell a través d’exercicis i meravelloses meditacions.

PORTEIG I EXTEROGESTACIÓ

  • “El apego”
  • Beneficis de portejar
  • Postures naturals del nadó a tenir en compte
  • Possibles problemes i mal d’esquena
  • Tipus de “porta-bebés” i maneres de fer-los servir.

Amb l’assessorament de la Montse Petit, llevadora amb més de 40 anys d’experiència acompanyant mares i nadons.

  • Dates BARCELONA: MODALITAT INTENSIVA 18, 19 i 20 d’octubre de 2019
  • Horaris:

-Divendres de 17:00 a 21:00 h

-Dissabte de 10:00 a 14:30 h i de 16:00 a 20:00 h.

-Diumenge de 10:00 a 14:30 i de 16:00 a 19:00 h.

  • PREU: 380 euros (50€ per a reservar i la resta en un únic pagament).
  • Formadors: Montse Viciana de l’espai de ioga NORDHOLISTIC de Terrassa, formadora acreditada i amb una dilatada experiència impartint diverses modalitats de Ioga: Hatha-Vinyasa, Power, Ashtanga, Ioga Terapèutic i especialitzacions com a ioga per a embarassades i nens. A més, formada en P.N.L., Coaching i Naturopatía.
  • Lloc: Nordholistic Carrer Torrent, 36 de Terrassa, Barcelona.
  • Telèfon de contacte i reserves 657970633.
  • INFORMACIÓ I RESERVES: Institut Europeu de Ioga 635652247 / 657970633.

Teniu tota la informació AQUÍ .

cartell web 10 passos somnis

Tallers vivencials 10 PASSOS PER ACONSEGUIR ELS TEUS SOMNIS

, ,

8 de juny 2019

“L’amor és la gran cura miraculosa. Estimar-se a un mateix obra miracles en les nostres vides.”Louise L.Hay

Tens un somni que te agradaria aconseguir, però no sabes com començar? Aquest taller vivencial/Workshop d’un dia te proporcionarà els 10 passos necessaris per a això. Estàs disposat/da a fer el primer pas assistint a aquest taller vivencial? Aquest és el moment perfecte! “10 passos per a aconseguir tus somnis” és un procés essencial d’autoconeixement dissenyat per a acompanyar-te a experimentar cadascun dels 10 passos que proposa la metodologia “Sana la teva vida” de Louise L. Hay per a canviar la teva vida i aconseguir els teus somnis.

“He descobert que només hi ha una cosa que cura tots els problemes, i es: estimar-se a un mateix. Quan la gent comença a estimar-se a si mateixa, cada dia més, les seves vides milloren d’una manera increïble. Se senten millor. Aconsegueixen els treballs que desitgen. Tenen els diners que necessiten. Les seves relacions positives milloren, o les negatives es dissolen i comencen altres noves.” Louise L.Hay

Consta de 8 hores lectives presencials de treball de creixement personal i inclou un valor afegit de 14 hores addicionals de treball personal opcional durant 21 dies, per tal aprofundir en la teva transformació personal i integrar l’aprenentatge obtingut durant la formació presencial. Durant aquest procés podràs comptar con el suport de les facilitadores i del grup de companys i companyes. Tindràs també, l’opció posterior d’acompanyament personalitzat mitjançant sessions de Coaching amb dte. addicional per ser participant de la formació.

Aconseguiràs:

  • Descobrir el secret més profund de tot.
  • Descobriràs les creences que et limiten.
  • Aprendràs el procés per a crear afirmacions que nodreixin els teus somnis.
  • Indagaràs en el propòsit de la teva vida.
  • Desenvoluparàs la teva confiança i habilitats per a continuar avançant.
  • Experimentaràs el poder de l’energia de grup per a donar-te suport i inspirar-te.
  • Practicaràs l’art de viure els teus somnis mitjançant la visualització.

Continguts:

Es farà un treball de presa de consciència i de reparació sobre els següents temes:

  • Propòsit i missió de vida.
  • Autoestima.
  • El Poder de la Visualització creativa.
  • El poder de l’Enfocament.
  • La por limitant.

Metodologia i marc vivencial

El Taller està basat en l’enfocament de Louise L. Hay implementat a Espanya i a tot el món amb gran èxit. Treballarem amb:

  • Exposicions, demostracions, exercicis d’introspecció i actes de descobriment, tècniques de relaxació i alliberament emocional.
  • Meditacions guiades i dinàmiques vivencials, especialment creades perquè aportar-te recursos per a conèixer-te millor, expandir la teva confiança i autoestima i millorar les teves habilitats de comunicació.
  • Treballs en petits grups, parells i individuals.
  • Duració: Total 8 hores de formación.
  • Horari: Dissabte 8 de Juny (de 9.00 a 13:00h. i de 15.00 a 19.00 h
  • Lloc: NORDHOLISTIC- Carrer Torrent 36, 08225 Terrassa
  • Què portar: Roba còmoda, llibreta i bolígraf, ampolla d’aigua.
  • Imparteixen: Núria Palomo i Montse viciana.

La Núria Palomo és la facilitadora i col·laboradora de Nordholistic en la que confiem plenament per conduir els Tallers vivencials “SANA TU VIDA”. La Núria és Life Coach i Facilitadora Certificada “Sana La teva Vida” by Louise L. Hay. Te una amplia formació i experiència en el Coaching personal, la Teràpia Sistèmica i la metodologia “SANA TU VIDA “de Louise L. Hay. Actualment continua ampliant la seva formació en Meditació i Teràpia Sistèmica. La Núria és una apassionada de motivar i acompanyar les persones a conèixer-se més a si mateixes, a descobrir el seu poder personal i a connectar amb la seva essència.  Tot això enfocat a que la persona descobreixi els seus propis recursos i es pugui crear una vida plena de benestar i realització personal!

De la Montse Viciana podríem fer una llista tan extensa de formacions, cursos i experiències com ho és la seva passió pel Coaching i el creixement personal. Tot i estar formada a l’Escola de Coaching Sostenible de Barcelona de la ma de l’Antònia Martin, no podem parlar de la Montse sense nomenar el ioga, la meditació, la PNL, el Reiki i la Naturopatia, disciplines de les quals es nodreix a diari. La Montse Viciana és junt amb el Josep Farell, l’ànima de Nordholistic i assisteix, recolza i aporta tots es seus coneixements i la seva experiència als Tallers Vivencials “SANA TU VIDA”.

Et convidem a contactar-nos AQUÍ i t’explicarem tot allò que necessitis saber. No deixis passar aquesta oportunitat de sanar la teva vida. Mai estaràs sol, nosaltres t’acompanyem!

*Per assegurar la màxima qualitat dels nostres Tallers vivencials i degut a la demanda, és necessari reservar plaça. La inscripció es realitzarà per ordre i pagament de reserva.

FORMACIÓ INSTRUCTORS/ES DE IOGA especialitzats en IOGA INFANTIL

,

En aquesta ocasió us proposem una exclusiva formació per a totes aquelles persones que s’hi dediquin o es vulguin dedicar a la meravellosa professió de  FORMADORS/INSTRUCTORS DE IOGA especialitzats en IOGA INFANTIL per nens i nenes.

De la mà del IEY (Instituto Europeo de Yoga) us presentem:

Formació de Ioga infantil per a nens i nenes en la qual aprendràs a dirigir sessions encaminades al fet que els nens es relaxin, aprenguin i es diverteixin mitjançant exercicis i tècniques específiques del Ioga i altres disciplines.

Si tens interès d’impartir sessions de Ioga per a nens i nenes des d’una compressió i qualitat professional, et convidem a conèixer-nos, estem segurs que t’agradarà tot el que et podem oferir.

  • NOVES DATES BARCELONA!! ( Terrassa): MODALITAT INTENSIVA 22, 23 y 24 de Novembre
  • Horaris:
    • Divendres de 17:00 a 20:00 h
    • Dissabte de 10:00 a 14:30 h i de 16:00 a 20:00 h.
    • Diumenge de 10:00 a 14:30 i de 16:00 a 19:00 h.
  • PREU: 325 euros (60€ per a reservar i la resta en un únic pagament).
  • Formadors: Montse Viciana de l’espai de ioga NORDHOLISTIC de Terrassa, formadora acreditada i amb una dilatada experiència impartint diverses modalitats de Ioga: Hatha-Vinyasa, Power, Ashtanga, Ioga Terapèutic i especialitzacions com a ioga per a embarassades i nens. A més, formada en P.N.L., Coaching i Naturopatía.
  • Lloc: Nordholistic Carrer Torrent, 36 de Terrassa, Barcelona.
  • Telèfon de contacte i reserves 657970633.

Les places seran limitades i reservades segons ordre de matriculació.

INFORMACIÓ I RESERVES: Institut Europeu de Ioga 635652247 / 657970633.

Teniu tota la informació AQUÍ .

FORMACIÓ DE IOGA PER A EMBARASSADES

,

En aquesta ocasió us proposem una exclusiva formació per a totes aquelles persones que s’hi dediquin o es vulguin dedicar a la meravellosa professió de  FORMADORS/INSTRUCTORS DE IOGA especialitzats en IOGATERÀPIA per a l’embaràs.

De la mà del IEY (Instituto Europeo de Yoga) us presentem:

La Iogaterapia especialitzada en l’Embaràs i el Postpart per a la vivència d’un procés Feliç a través d’una guia de qualitat i professionalitat. El ioga és una disciplina que va néixer a l’Índia fa mes de 5000 anys i té com a meta aconseguir l’harmonia interior i millorar la qualitat de vida. Amb harmonia es refereix a obtenir un estat de benestar tant físic com mental.

L’embaràs transformarà per sempre la vida de la futura mamà, la seva realitat i el seu futur. En ser beneïda amb el “Do” que tenim les dones per a crear una vida dins del nostre propi cos, tot el que la futura mare experimenti, senti, escolti i manifesti, formarà part del desenvolupament del seu fill.

El ioga no assegura un embaràs i part fàcil i sense complicacions, però a través de totes les seves tècniques farà que la mare prengui consciència del seu cos i ment i es relaxi durant el procés. Amb la pràctica de ioga hi haurà zones del cos de la gestant que s’alliberin de càrregues i estrès. És molt important el contacte amb altres futures mares embarassades, serà un espai per a compartir felicitat, experiències, així com també les seves pors i inseguretats.

És un acompanyament físic-mental en tot el procés de gestació, on ajudarà les futures mares a posar-se en contacte amb el seu bebè, a sentir-lo, a estimar-lo i a connectar-se amb ell a través d’exercicis i meravelloses meditacions.

Cada vegada hi ha mes classes especialitzades en ioga prenatal, on l’enfocament és totalment terapèutic i beneficiós per a les gestants. És una bona opció triar el ioga durant l’embaràs ja que la futura mare aprendrà a reconèixer, connectar-se i sentir es cos. Una cosa molt important durant l’embaràs i part.

El procés tan meravellós de donar a llum depèn en gran manera de saber-te guiar per la intuïció, el ioga treballa entre altres coses a reconèixer, confiar i guiar-nos també per la intuïció

El procés psico-emocional i energètic es té molt en compte. Aquesta no és una formació que es limiti a obrir els malucs, controlar i potenciar el sòl pèlvic i ensenyar a respirar i relaxar-se a la futura mare. És molt més. és un procés d’auto-creixement i alliberament de patrons.

Aquesta és una formació d’especialització en la qual ajudem a portar vides al món i despertar en la mare una gran fortalesa i equilibri, ajudant amb això al futur equilibri emocional del bebè. És per això que aquesta responsabilitat ha de ser ensenyada amb respecte, qualitat i professionalitat.

  • Dates BARCELONA: MODALITAT INTENSIVA 30 i 31 d’agost i 1 de setembre
  • Horaris:
    • Divendres de 17:00 a 21:00 h
    • Dissabe de 10:00 a 14:30 h i de 16:00 a 20:00 h.
    • Diumenge de 10:00 a 14:30 i de 16:00 a 19:00 h.
  • PREU: 380 euros (50 per a reservar i la resta en un únic pagament).
  • Formadors: Montse Viciana de l’espai de ioga NORDHOLISTIC de Terrassa, formadora acreditada i amb una dilatada experiència impartint diverses modalitats de Ioga: Hatha-Vinyasa, Power, Ashtanga, Ioga Terapèutic i especialitzacions com a ioga per a embarassades i nens. A més, formada en P.N.L., Coaching i Naturopatía.
  • Lloc: Nordholistic Carrer Torrent, 36 de Terrassa, Barcelona.
  • Telèfon de contacte i reserves 657970633.

INFORMACIÓ I RESERVES: Institut Europeu de Ioga 635652247 / 657970633.

Teniu tota la informació AQUÍ .

La Felicitat(1)

Sigues FELIÇ

,

La rutina diària recolzada per la ciència que et portarà a ser una persona més feliç

A Nordholistic, com a centre que acompanya a les persones a gestionar diferents àmbits de la vida (des de la salut fins a l’auto-coneixement) sabem que la FELICITAT es una cosa innata i natural als éssers humans. Hem vingut aquest món a ser feliços!!! Però per determinades causes i creences que ens han o hem inculcat ens porten a la infelicitat i el patiment. Entenem que la FELICITAT és un estat que s’ha de treballar. Afortunadament però, també sabem que el nivell de felicitat d’una persona no està escrit a foc en el nostre ADN i que és una capacitat que podem desenvolupar. Així és: amb la pràctica, podem adquirir eines per elevar el nostre nivell de felicitat!
Aprofitem doncs aquest 20 de març, dia mundial de la FELICITAT per acostar-vos humilment les 5 rutines diàries ( recolzades per la ciència) que et faran una persona més feliç. Endavant!

1. Actualitzar i canviar la vostra rutina
Si trobeu que en la vostra rutina diària hi ha qualsevol acte o objecte que us bloqueja, us proposem canviar-lo! Per exemple, és preferible despertar-se una hora abans pels matins, que patir l’estrès que pot provocar apurar massa a l’hora de sortir del llit. Si el connectar-se a les xarxes socials pels vespre us està impedint anar a dormir a una hora prudent, cal canviar aquesta rutina. Alliberarem la nostra ment i mica en mica anirem millorant també les habilitats cognitives, minvades per la falta de son i descans reparador mental, corporal i energètic.

2. Meditar
Els estudis demostren que en els minuts just després de la meditació, experimentem sentiments de calma i satisfacció, així com una major consciència i empatia. I la investigació demostra fins i tot que la meditació regular pot reafirmar permanentment el cervell per augmentar els nivells de felicitat, menor tensió, fins i tot millorar la funció immune.
Hi ha persones que pensen o creuen que meditar és passar 20 minuts al dia en una posició de lotus mentre canteu en sànscrit. Pot ser tan simple com tancar els ulls durant dos minuts al dia i observar la teva respiració. Com la majoria dels hàbits, quan es tracta de la meditació la freqüència és més que la longitud. És millor meditar 2 minuts al dia durant 21 dies (que es quan es crea un hàbit), que 2 hores durant dos dies i després deixar de meditar.

3. Dedicar una mica de temps a allò que t’agrada
Llegir un capítol del llibre començat el passat estiu , una conversa ràpida amb un amic o fins i tot un regal petit, pot produir impulsos significatius i immediats en el poder cognitiu i el rendiment. Aprofita aquest fantàstic recurs per donar-te cada dia un capritx saludable, divertit i beneficiós!

4. Fer exercici
La ciència ja afirma fermament que l’exercici és una de les cures més efectives per a l’estrès, l’ansietat, la depressió i moltes altres malalties.
No cal ser un esportista d’elit, una cosa tan senzilla com fer una passejada de 20 minuts o una classe de ioga, pot marcar una gran diferència. Quan estigueu atrapats mentalment, et proposem moure’t!

5. La gratitud
En tot allò en el que us concentreu a diari, és el que crearà una tendència a la vostra vida. Si sempre us centreu en les coses que xuclen energia i en pensaments negatius, cultivareu una percepció de la realitat equivocada. Una de les maneres més simples de canviar aquesta percepció és amb una pràctica de gratitud.
Quan escriviu una llista de “tres coses bones” que han passat durant un dia, el vostre cervell es veurà obligat a escanejar les últimes 24 hores buscant possibles coses positives: coses que han portat rialles petites o grans, sentiments reconfortants d’una feina ben feta, connexió reforçada amb la família, o un raig d’esperança per al futur. En només cinc minuts al dia, això entrena el cervell per ser més hàbils a l’hora de notar i centrar-se en les possibilitats de creixement personal i professional i aprofitar les oportunitats per actuar sobre ells.

I fins aquí les nostres aportacions per tal d’acostar-vos en el vostre camí cap a la felicitat! Us encoratgem a regalar-vos temps de qualitat que aportarà benestar i alleugerirà la ment i us convidem com sempre a provar una de les nostres sessions de ioga, a iniciar-vos o entrenar-vos en la meditació amb els nostres concerts meditatius, o a endinsar-vos en l’auto-coneixent fent un dels nostres tallers vivencials. Us podem assegurar que totes les opcions son summament beneficioses per assolir aquest bé tant preuat: que és la pròpia felicitat.

tallerperdonar

Taller vivencial/Workshop:PERDONAR ÉS GUANYAR

, , ,

6 d’abril de 2019

“No fa falta saber com perdonar. Només cal estar disposat a fer-ho, del com ja s’ocuparà l’univers…” Louise L.Hay”

Tota persona que desitgi realment, ser feliç pot aprendre a perdonar a uns altres per a poder aprendre també a perdonar-se a si mateix.
Es parla del perdó i els beneficis que aporta practicar-lo, però es queda el buit de com fer-lo. Aquest Workshop és una invitació per a acompanyar-te a recórrer el camí del “com fer-lo”.

QUÈ ÉS PERDONAR?

És alliberar-se dels efectes afeblidors de la ràbia, la ira, l’odi, la impotència, la rancúnia i la culpa que habiten en el fons del teu cor, que t’impedeixen viure en pau, gaudir de la teva vida plenament i de les persones que t’estimes.

QUINS SÓN ELS EFECTES DE NO PERDONAR?

  • T’emmalalteixes.
  • Et lliga a una situació, a un moment o a una persona determinada.
  • Et manté tot el temps recordant el que vas viure en el passat.
  • No et permet avançar i obrir-te a viure en plenitud.

PER QUÈ ÉS IMPORTANT PERDONAR?

Per que és una poderosa experiència de transformació per a: Aprendre a estimar-te a tu mateix i als altres més plena i profundament, comprendre la teva dinàmica familiar i les barreres a la salut, prosperitat, relacions i al teu ple potencial, omplir d’energia positiva el teu cos, ment i emocions, alliberar-te de limitacions que bloquegen la teva alegria, creativitat i projectes vitals.

Prepara’t per a ser Feliç!

‘Perdonar no és oblidar. És recordar el que ens ha ferit i deixar-ho anar’
*Louise L. Hay

Tindràs l’opció posterior d’acompanyament personalitzat mitjançant sessions de coaching amb dte. addicional per ser participant de la formació.

Què aprendrem:

En aquest Taller vivencial podràs viure un poderós procés de auto-descubrimient i transformació personal, que et permeti una millor comprensió de tu mateix i l’accés a noves opcions personals que puguin aportar-te un augment significatiu de la teva autoestima i la teva satisfacció personal.
“Perdonar és guanyar” és un procés essencial d’auto-coneixement que et facilitarà el camí per a alliberar el ressentiment i la culpa i per a obrir-te a experimentar més vitalitat, amor i obertura en la teva pròpia vida.

Objectius:

  • Explorar i prendre consciència de les actituds que mantenim relacionades amb el ressentiment i la culpa, comprendre millor el seu significat i les raons que ens mantenen embussats en elles.
  • Comprendre i avançar en l’obertura a la decisió de perdonar i obrir-nos a la compassió.
  • Augmentar la consciència sobre com vius l’empipament en el teu cos i en la teva vida.

Aconseguiràs:

  • Aprendre nous recursos per a perdonar i perdonar-te.
  • Prendre consciència de com potenciar les teves limitacions mentals i emocionals.
  • Alliberar emocions.
  • Adquirir actituds i conductes potenciadores per a la teva transformació diària.
  • Compartir i aprendre amb el grup.
  • Motivar-te a continuar cuidant-te.

Continguts:

Es farà un treball de presa de consciència i de reparació sobre els següents temes:

  • La ferida materna.
  • La ferida paterna.
  • L’empipament, l’enuig, la ràbia.
  • El ressentiment i la Culpa Tòxica.
  • La llei del mirall.

Metodologia

El Taller està basat en en l’enfocament de Louise L. Hay implementat a Espanya i a tot el món amb
gran èxit. Treballarem amb:

  • Exposicions, demostracions, exercicis d’introspecció i actes de descobriment, tècniques de
    relaxació i alliberament emocional, meditacions guiades i dinàmiques vivencials, especialment
    creades perquè aportar-te recursos per a conèixer-te millor, expandir la teva confiança i autoestima i millorar les teves habilitats de comunicació.
  • Treballs en petits grups, parells i individuals.

Cada taller vivencial es pot realitzar junt amb els altres o per separat. Tu tries, tu decideixes! A continuació et mostrem el calendari dels 5 tallers programats :

– 1r- WORKSHOP  – ABRAÇA EL TEU NEN INTERIOR: 2 Febrer (impartit Ja!)
– 2n- WORKSHOP – COS, MENT I SANACIÓ: 2 Març. (impartit Ja!)
– 3r- WORKSHOP  – PERDONAR ÉS GUANYAR: 6 Abril.
– 4t- WORKSHOP – CONFIANÇA EN LA VIDA; PROSPERITAT: 18 Maig.
– 5è- WORKSHOP – 10 PASSOS PER A ACONSEGUIR ELS TEUS SOMNIS: 8 Juny.

  • Duració: 8 hores de formació CADA TALLER.
  • Horari: de 9.00 a 13:00h. i de 15.00 a 19.00 h.
  • Lloc: NORDHOLISTIC- Carrer Torrent 36, 08225 Terrassa
  • Què portar: Roba còmoda, llibreta i bolígraf, ampolla d’aigua.
  • Imparteixen: Núria Palomo i Montse viciana.

La Núria Palomo és la facilitadora i col·laboradora de Nordholistic en la que confiem plenament per conduir els Tallers vivencials “SANA TU VIDA”. La Núria és Life Coach i Facilitadora Certificada “Sana La teva Vida” by Louise L. Hay. Te una amplia formació i experiència en el Coaching personal, la Teràpia Sistèmica i la metodologia “SANA TU VIDA “de Louise L. Hay. Actualment continua ampliant la seva formació en Meditació i Teràpia Sistèmica. La Núria és una apassionada de motivar i acompanyar les persones a conèixer-se més a si mateixes, a descobrir el seu poder personal i a connectar amb la seva essència.  Tot això enfocat a que la persona descobreixi els seus propis recursos i es pugui crear una vida plena de benestar i realització personal!

De la Montse Viciana podríem fer una llista tan extensa de formacions, cursos i experiències com ho és la seva passió pel Coaching i el creixement personal. Tot i estar formada a l’Escola de Coaching Sostenible de Barcelona de la ma de l’Antònia Martin, no podem parlar de la Montse sense nomenar el ioga, la meditació, la PNL, el Reiki i la Naturopatia, disciplines de les quals es nodreix a diari. La Montse Viciana és junt amb el Josep Farell, l’ànima de Nordholistic i assisteix, recolza i aporta tots es seus coneixements i la seva experiència als Tallers Vivencials “SANA TU VIDA”.

Et convidem a contactar-nos AQUÍ i t’explicarem tot allò que necessitis saber. No deixis passar aquesta oportunitat de sanar la teva vida. Mai estaràs sol, nosaltres t’acompanyem!

*Per assegurar la màxima qualitat dels nostres Tallers vivencials i degut a la demanda, és necessari reservar plaça. La inscripció es realitzarà per ordre i pagament de reserva.

workshop

Taller vivencial/Workshop: COS, MENT I SANACIÓ.

2  de març de 2019

“L’única cosa que ens limita és la nostra pròpia creença en les manques i limitacions’. Louise L.Hay”

Dos de les aportacions principals que ha fet Louise L. Hay al món del creixement personal són que el nostre pensament crea la nostra realitat -pel que hem de cuidar d’ell-, i que acceptar-nos i estimar-nos incondicionalment a nosaltres mateixos és la base per a solucionar qualsevol problema.

En aquestes dues aportacions principals està basat el Taller vivencial COS, MENT I SANACIÓ.
“El cos, com la vida, és un reflex dels nostres pensaments i creences. Ens està parlant sempre, i podem escoltar-li si ens donem el temps necessari per a parar-li esment. Quan entenguem realment la connexió ment – cos, desapareixeran la majoria de les nostres malalties.” Louise L.

Aquest workshop consta de 8 hores lectives presencials de treball de creixement personal i inclou un valor afegit de 14 hores addicionals de treball personal opcional durant 21 dies, per a aprofundir en la teva transformació personal i integrar l’aprenentatge obtingut durant la formació presencial.
Durant aquest procés podràs comptar amb el suport de les facilitadores i del grup de companys.
Tindràs, també, l’opció posterior d’acompanyament personalitzat mitjançant sessions de coaching amb dte. addicional per ser participant de la formació.

Què aprendrem:

En aquest Taller vivencial podràs viure un poderós procés de auto-descubrimient i transformació personal, que et permeti una millor comprensió de tu mateix i l’accés a noves opcions personals que puguin aportar-te un augment significatiu de la teva autoestima i la teva satisfacció personal.
“cos, ment i sanació” és un procés essencial d’auto-coneixement que et permetrà comprendre els missatges del teu cos i aprendre a escoltar les seves necessitats per a poder atendre-les i aportar-te benestar i salut.

Objectius:

  • Augmentar la consciència sobre la relació entre el cos i la ment.
  • Aprendre que el cos és un reflex dels nostres pensaments i creences.
  • Ser conscient dels pensaments i creences que impedeixen el control sobre la teva salut.
  • Experimentar un poderós procés de comunicació i escolta amb el teu cos.
  • Et portaràs eines per a potenciar la teva sanació.

Aconseguiràs:

  • Comprendre les causes emocionals de qualsevol malestar físic.
  • Aprendre nous recursos per a escoltar i sentir el teu cos.
  • Prendre consciència de les teves limitacions mentals i emocionals.
  • Transformar les teves creences limitants en afirmacions potenciadores.
  • Alliberar emocions i símptomes físics.
  • Aprendre exercicis pràctics de relaxació
  • Treure un pla d’acció diari per a continuar transformant-te en el teu dia a dia.
  • Adquirir actituds i conductes potenciadores per a la teva transformació diària.
  • Compartir i aprendre amb el grup.
  • Motivar-te a continuar cuidant-te.

Continguts:

Es farà un treball de presa de consciència i de reparació sobre els següents temes:

  • Malaltia i Símptomes
  • Relació Cos-Ment
  • Salut
  • Alimentació
  • Benestar

Metodologia

El Taller està basat en en l’enfocament de Louise L. Hay implementat a Espanya i a tot el món amb
gran èxit. Treballarem amb:

  • Exposicions, demostracions, exercicis d’introspecció i actes de descobriment, tècniques de
    relaxació i alliberament emocional, meditacions guiades i dinàmiques vivencials, especialment
    creades perquè aportar-te recursos per a conèixer-te millor, expandir la teva confiança i autoestima i millorar les teves habilitats de comunicació.
  • Treballs en petits grups, parells i individuals.

Cada taller vivencial es pot realitzar junt amb els altres o per separat. Tu tries, tu decideixes! A continuació et mostrem el calendari dels 5 tallers programats :

– 1r- WORKSHOP  – ABRAÇA EL TEU NEN INTERIOR: 2 Febrer (impartit Ja!)
– 2n- WORKSHOP – COS, MENT I SANACIÓ: 2 Març. (impartit Ja!)
– 3r- WORKSHOP  – PERDONAR ÉS GUANYAR: 6 Abril.
– 4t- WORKSHOP – CONFIANÇA EN LA VIDA; PROSPERITAT: 18 Maig.
– 5è- WORKSHOP – 10 PASSOS PER A ACONSEGUIR ELS TEUS SOMNIS: 8 Juny.

  • Duració: 8 hores de formació CADA TALLER.
  • Horari: de 9.00 a 13:00h. i de 15.00 a 19.00 h.
  • Lloc: NORDHOLISTIC- Carrer Torrent 36, 08225 Terrassa
  • Què portar: Roba còmoda, llibreta i bolígraf, ampolla d’aigua.
  • Imparteixen: Núria Palomo i Montse viciana.

La Núria Palomo és la facilitadora i col·laboradora de Nordholistic en la que confiem plenament per conduir els Tallers vivencials “SANA TU VIDA”. La Núria és Life Coach i Facilitadora Certificada “Sana La teva Vida” by Louise L. Hay. Te una amplia formació i experiència en el Coaching personal, la Teràpia Sistèmica i la metodologia “SANA TU VIDA “de Louise L. Hay. Actualment continua ampliant la seva formació en Meditació i Teràpia Sistèmica. La Núria és una apassionada de motivar i acompanyar les persones a conèixer-se més a si mateixes, a descobrir el seu poder personal i a connectar amb la seva essència.  Tot això enfocat a que la persona descobreixi els seus propis recursos i es pugui crear una vida plena de benestar i realització personal!

De la Montse Viciana podríem fer una llista tan extensa de formacions, cursos i experiències com ho és la seva passió pel Coaching i el creixement personal. Tot i estar formada a l’Escola de Coaching Sostenible de Barcelona de la ma de l’Antònia Martin, no podem parlar de la Montse sense nomenar el ioga, la meditació, la PNL, el Reiki i la Naturopatia, disciplines de les quals es nodreix a diari. La Montse Viciana és junt amb el Josep Farell, l’ànima de Nordholistic i assisteix, recolza i aporta tots es seus coneixements i la seva experiència als Tallers Vivencials “SANA TU VIDA”.

Et convidem a contactar-nos AQUÍ i t’explicarem tot allò que necessitis saber. No deixis passar aquesta oportunitat de sanar la teva vida. Mai estaràs sol, nosaltres t’acompanyem!

*Per assegurar la màxima qualitat dels nostres Tallers vivencials i degut a la demanda, és necessari reservar plaça. La inscripció es realitzarà per ordre i pagament de reserva.

Load More