Skip to content

yin IOGA

Deixar anar

A través de la calma ens permetem una crescuda auto-observació, amb el que podem permetre’ns regalar al nostre cos el moment i la postura.

 

El ioga de la calma

 

El Yin Ioga és un sistema que t’ofereix la llibertat d’adaptar la postura fent servir suports (si cal) per a poder romandre en ella entre 3 i 5 minuts.

A través de la calma ens permetem una crescuda auto-observació, amb el que podem permetre’ns regalar al nostre cos el moment i la postura, podent experimentar amb seguretat la mobilitat articular a través d’una musculatura relaxada.

En aquesta pràctica, es sol·licita en profunditat els teixits conjuntius i les articulacions per deixar anar les tensions acumulades, reequilibrant l’energia.

És un sistema molt meditatiu i plaent que ens porta a la introspecció i al cultiu del cos, la ment i les emocions. Utilitza els coneixements yóguics i de medicina tradicional xinesa.

HORARIS CLASSES YIN IOGA

Divendres de 8 a 9 hr