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yin YOGA

Dejar ir

A través de la calma nos permitimos una crecida auto-observación, con la que podemos permitirnos regalar a nuestro cuerpo el momento y la postura.

 

El yoga de la calma

El Yin Yoga es un sistema que te ofrece la libertad de adaptar la postura usando apoyos (si hace falta) para poder permanecer en ella entre 3 y 5 minutos.

A través de la calma nos permitimos una crecida auto-observación, con la que podemos permitirnos regalar a nuestro cuerpo el momento y la postura, pudiendo experimentar con seguridad la movilidad articular a través de una musculatura relajada.

En esta práctica, se solicita en profundidad los tejidos conjuntivos y las articulaciones para soltar las tensiones acumuladas, reequilibrando la energía.

Es un sistema muy meditativo y placentero que nos lleva a la introspección y al cultivo del cuerpo, la mente y las emociones. Utiliza los conocimientos yóguicos y de medicina tradicional china.

HORARIOS CLASES YIN YOGA

Viernes de 8 a 9 hr