POWER IOGA

COS I MENT

Power Ioga, una disciplina on es practiquen asanas dinàmica​ment​ i enèrgicament​,​ ​tonificant​ el cos i ​al mateix temps ​controlant​ la ment; una meditació en moviment que segueix les lleis naturals que dicten l’equilibri i la flexibilitat, la postura i el repòs, la respiració i la concentració, el lliurament i les pors.

EL IOGA DELS GUERRERS

La pràctica del Power ioga ​es caracteritza pels seus moviments vigorosos, similars al fitness, amb influències del ioga Ashtanga Vinyasa. Així mateix, es posen en pràctica exercicis sincronitzats de la respiració.​ Una fusió molt potent per a dominar cos i ment.​ Té un efecte desintoxicant i és ideal per qui te problemes per a concentrar-se a meditar. A través dels vigorosos moviments s’aconseguirà la pau de ment. La pràctica continuada ajuda a aconseguir major autocontrol sobre el cos i també sobre les emocions.
 

HORARIS CLASSES POWER IOGA

Power Ioga

DIMECRES 18:30-19:45

Imparteix:  Montse Viciana/Josep Farell

– Recorda portar roba còmoda i si vols pots portar una tovallola i mitjons que siguin adherents per a la màrfega.

DIJOUS 09:15-10:30

Imparteix:  Montse Viciana/Josep Farell

– Recorda portar roba còmoda i si vols pots portar una tovallola i mitjons que siguin adherents per a la màrfega.