yin YOGA
Dejar ir
A través de la calma nos permitimos una crecida auto-observación, con la que podemos permitirnos regalar a nuestro cuerpo el momento y la postura.
El yoga de la calma
El Yin Yoga es un sistema que te ofrece la libertad de adaptar la postura usando apoyos (si hace falta) para poder permanecer en ella entre 3 y 5 minutos.
A través de la calma nos permitimos una crecida auto-observación, con la que podemos permitirnos regalar a nuestro cuerpo el momento y la postura, pudiendo experimentar con seguridad la movilidad articular a través de una musculatura relajada.
En esta práctica, se solicita en profundidad los tejidos conjuntivos y las articulaciones para soltar las tensiones acumuladas, reequilibrando la energía.
Es un sistema muy meditativo y placentero que nos lleva a la introspección y al cultivo del cuerpo, la mente y las emociones. Utiliza los conocimientos yóguicos y de medicina tradicional china.
HORARIOS CLASES YIN YOGA
LUNES 20:00-21:00
– Recuerda llevar ropa cómoda, es imprescindible traer una esterilla o una toalla que cubra la esterilla y calcetines que sean adherentes para la esterilla.
MIÉRCOLES 20:00-21:00
– Recuerda llevar ropa cómoda, es imprescindible traer una esterilla o una toalla que cubra la esterilla y calcetines que sean adherentes para la esterilla.
VIERNES 07:15-08:15 *programada*
– Recuerda llevar ropa cómoda, es imprescindible traer una esterilla o una toalla que cubra la esterilla y calcetines que sean adherentes para la esterilla.
yin YOGA
Dejar ir
A través de la calma nos permitimos una crecida auto-observación, con la que podemos permitirnos regalar a nuestro cuerpo el momento y la postura.
El yoga de la calma
El Yin Yoga es un sistema que te ofrece la libertad de adaptar la postura usando apoyos (si hace falta) para poder permanecer en ella entre 3 y 5 minutos.
A través de la calma nos permitimos una crecida auto-observación, con la que podemos permitirnos regalar a nuestro cuerpo el momento y la postura, pudiendo experimentar con seguridad la movilidad articular a través de una musculatura relajada.
En esta práctica, se solicita en profundidad los tejidos conjuntivos y las articulaciones para soltar las tensiones acumuladas, reequilibrando la energía.
Es un sistema muy meditativo y placentero que nos lleva a la introspección y al cultivo del cuerpo, la mente y las emociones. Utiliza los conocimientos yóguicos y de medicina tradicional china.
HORARIOS CLASES YIN YOGA
LUNES 20:00-21:00
– Recuerda llevar ropa cómoda, es imprescindible traer una esterilla o una toalla que cubra la esterilla y calcetines que sean adherentes para la esterilla.
MIÉRCOLES 20:00-21:00
– Recuerda llevar ropa cómoda, es imprescindible traer una esterilla o una toalla que cubra la esterilla y calcetines que sean adherentes para la esterilla.
VIERNES 07:15-08:15 *programada*
– Recuerda llevar ropa cómoda, es imprescindible traer una esterilla o una toalla que cubra la esterilla y calcetines que sean adherentes para la esterilla.