POWER YOGA
CUERPO Y MENTE
Power Yoga, una disciplina donde se practican asanas dinámicamente y enérgicamente, tonificando el cuerpo y al mismo tiempo controlando la mente; una meditación en movimiento que sigue las leyes naturales que dictan el equilibrio y la flexibilidad, la postura y el reposo, la respiración y la concentración, la entrega y los miedos.
LA RECUPERACIÓN DEL PODER PERSONAL
La práctica del Power yoga se caracteriza por sus movimientos vigorosos, similares al fitness, con influencias del yoga Ashtanga Vinyasa. Así mismo, se ponen en práctica ejercicios sincronizados de la respiración. Una fusión muy potente para dominar cuerpo y mente. Tiene un efecto desintoxicante y es ideal para quien tiene problemas para concentrarse o meditar. A través de los vigorosos movimientos se conseguirá la paz de mente. La práctica continuada ayuda a conseguir mayor autocontrol sobre el cuerpo y también sobre las emociones.
HORARIOS CLASES POWER YOGA
Power Yoga
MIÉRCOLES 18:30-19:45
– Recuerda llevar ropa cómoda, es imprescindible traer una esterilla o una toalla que cubra la esterilla y calcetines que sean adherentes para la esterilla